據新華社電

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  中國臺灣網11月15日消息 民進黨“立委”邱議瑩今年四月因踹破前“法務部長”曾勇夫大門,而被“法務部”依毀損罪嫌提告,但現任“法務部長”羅瑩雪卻於日前決定撤銷提告。據臺灣聯合新聞網消息,國民黨立委李慶華昨在“立法院”質詢時,直斥撤告太“荒唐”;台“行政院長”江宜樺則說,若“法務部長”羅瑩雪事前與他討論,他會建議不要撤告,此事有檢討改進空間。

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  大火突襲留九份民宿下痕跡

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  小孩玩關鍵字耍反鎖卧室門消防官兵空降解救

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  原標題:上合反恐機構執委會主任:上合組織應建立安全搜尋行銷合作機制應對共同安全威脅

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每天起床空腹喝水,腸道變年輕 table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";}每天起床空腹喝水,腸道變年輕﹝聯合晚報﹞  在外面用餐,店家總是在出完菜後才送上水果;早上趕著上班,很多人習慣喝牛奶當早餐。腸胃科醫師表示,餐後立即吃水果、早起空腹喝牛奶或果汁、飯後大量喝水,都是錯誤的飲食習慣,會影響腸胃道健康。  俗稱大腸癌的結直腸癌,已經打敗肝癌,成為國人癌症頭號殺手。書田診所大腸直腸外科主任醫師洪耀仁,他的父兄也都是腸胃西裝科醫師。但三年前體檢時,竟發現自己的升結腸長了息肉,而且有局部癌化病變。  雖然後來切除治療,今年再次檢查腸道也一切正常。但這個經驗讓他驚覺,連他身為腸胃科醫師也面臨腸胃道疾病威脅,更何況一般民眾,因此決定出書,教民眾利用簡單方法,在日常生活中保持腸道年輕,遠離腸道癌症威脅。  他提出讓腸道變年輕的第一個方法,就是每天起床後,空腹喝一杯水。洪耀仁每天起床後,一定會喝一杯300cc、15到20度的溫水或是涼水,但絕不喝冰水。  空腹喝水的目的是刺激腸胃襯衫,使大腸吸收水分,把前一晚累積的消化物排出體外,同時可降低血液濃稠度。如果不愛喝開水,也可以喝蜂蜜水或是檸檬水。  他提醒,早上千萬不要空腹喝牛奶、果汁、咖啡或奶茶。因為空腹喝牛奶胃腸來不及消化吸收,空腹喝果汁會增加胃腸工作量;咖啡、紅茶則容易刺激胃壁道致胃酸分泌過度;奶茶易形成人體無法吸收的草酸鈣提高結石風險。如果一早要喝牛奶,正確方法是喝溫牛奶搭配饅頭或五穀雜糧。  不少人習慣飯後喝大量的水,或是飯後吃水果、抽菸。洪耀仁也提出飯後不宜立訂做禮服刻做的忌諱,包括:大量喝水、喝汽水或茶、吃水果、抽菸、排便、看書、睡覺、唱歌、洗澡、運動或泡溫泉。  洪耀仁提出選好水、喝好水的方法,建議平常最好喝30度左右的溫開水,喝水時先把水含在口中再緩吞下。每天喝水的時間,可分散在早晨刷牙後、早餐後、上午11時、午餐後1小時、下午4時到晚飯前、晚餐後1小時、睡前半小時或洗完澡後。腸道變年輕的飲常方式1. 早上起床後空腹喝一杯300cc清澈的水。2. 早餐一定要吃。3. 三餐定時定量,不增加腸道負擔。早、午、晚餐比例3:2:1。濾桶4. 實行慢食運動減緩腸老化,用餐時間宜在20-30分鐘以上。5. 天天五色蔬果,增強免疫力。水果最好餐前1小時或兩餐間食用。6. 攝取足量食物纖維,幫助代謝廢物。7. 每天至少喝8-10杯水,可消除便秘。8. 選擇秋葵、海帶、山藥、蘆薈等黏稠性食物,促進腸壁蠕動。9. 攝取維生素B群,強化有益菌增生。10.適量攝取脂肪(成人每天2-3湯匙),增加腸道潤滑作用。

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古典詩刊第213期 鐘與聯鐘與聯;贈吳小鐵 廣州曾聖小荷初露角 鐵樹罕開花其二小荷露出尖尖角 鐵杵磨成銳銳針 贈東籬香東籬醉飲花初放 香徑行吟月正圓 贈林粉容粉壁月斜吟未覺 容齋書好讀方知節能燈具 海峽兩岸詩詞筆會 王  甦海濤湧浪飛銀箭 峽壁依山聳翠屏其二兩門跂望思鄉切 岸港通航益處多其三詩家自有田家樂 詞客常懷俠客情其四筆力千鈞無匠氣 會心一笑有和風 捍衛中華民國捍城有勇能酒店經紀殲敵 衛道無私不顧身其二中心易納愛琴海 華譽難塵明鏡臺其三民胞物與推恩廣 國治家齊造福多 敬贈長杰航運公司  劉鎮江遊人如織 美人如潮 近悅遠來皆盡興仁者樂山 智者樂水 海程陸路任徜徉 敬酒店工作贈長杰曾玉晴董事長玉樹錦雲 水碧山青宜攬勝晴天麗日 風平浪靜利行船 賀鯤瀛全國詩人大會  柏蔚鵬鯤鯓天府昌民國 瀛海鷗盟振漢聲 賀青溪巡迴美展青溪大展書和畫 文藝宏揚愛與忠 贈黃桂香班長 酒店打工 謝  泓桂苑瓊葩興廣供 香廚玉饌作均施 贈謝漢珠班長漢藏同尊師教誡 珠峰獨顯聖宗風 輓蔡將軍大冶 周代熾受教感當年 相期五念為懷 亮節緬思 兩岸李桃悲大老招魂傷此日 方慶酒店兼職百齡高壽 元勛遽喪 滿天風雨吊恩師 同前︱同學聯誼會輓電信功高 心懷社稷 嚴訓練 無私心 慷慨論平生 乃同學之所共仰修為德厚 功在國家 享期頤 行正道 忠誠留典則 微恩師其誰與歸 輓蔡大冶將燒烤軍 湛國屏惟公具九牧聲華 仰往日懋績殊勳 獨與天龍宏偉業哲嗣皆一時秀傑 慕今朝騰蛟起鳳 猶看琴鶴衍高風 民國七唱 鄧  璧斯世幾無安樂國 何時可作太平民其二惟有精忠能烤肉食材報國 從無善政不安民其三 舉世衣冠尊上國 連年烽火困邊民其四夢酣人戀槐安國 歲歉誰憐菜色民 民國七唱 柏蔚鵬縝選廉能勤治國 嚴防盜賊務安民其二施政無能常禍國 為官不正必烤肉殃民 民國七唱 湛國屏名望在身功在國 忠誠酬主愛酬民其二法治造成模範國 才名直逼樂天民其三五洲共仰中華國 四海均瞻夏甸民其四心田欲闢長生國 腹笥深藏萬劫民 成敗鳳頂 紫居酒屋  楓敗績當前民氣潰 成功在望信心增 成敗鶴膝修身有道成無果 為政無能敗有因

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